Wieder zuhause
im eigenen Körper.
Individuelles Bewegungstraining während und nach einer Krebserkrankung.
Individuell. Sicher. Wissenschaftlich fundiert.
Ich begleite dich mit einem individuell abgestimmten Onko-Trainingsprogramm – für mehr Vertrauen in deinen Körper und mehr Lebensqualität.
📍 In Frankfurt und im Rhein-Main-Gebiet für dich da.
Über 15 Jahre Erfahrung
in der onkologischen Bewegungstherapie
Individuelle Begleitung
statt Training von der Stange –
in deinem Tempo
6 Jahre Leitung
des Projekts „Onkologie in Bewegung“
Erkennst du dich in einem dieser Gedanken wieder?
Eine Krebsdiagnose stellt den Alltag oft auf den Kopf. Viele Menschen erleben ähnliche Herausforderungen – vielleicht geht es dir gerade genauso.
✓ Du möchtest wieder Vertrauen in deinen Körper gewinnen.
✓ Du bist unsicher, welche Bewegung dir jetzt guttut.
✓ Du hast Angst, deinen Körper zu überfordern.
✓ Du möchtest wieder aktiv am Leben teilnehmen.
✓ Du wünschst dir persönliche Begleitung statt Training von der Stange.
Die gute Nachricht: Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
So begleite ich dich Schritt für Schritt.
Jeder Mensch ist anders. Deshalb gibt es bei mir kein Training von der Stange, sondern ein individuell abgestimmtes Bewegungskonzept – angepasst an deine Diagnose, deine Behandlung und dein persönliches Ziel.
Kostenloses Erstgespräch
Kennenlernen
Gemeinsam besprechen wir deine aktuelle Situation, deine Beschwerden und deine persönlichen Ziele. So finden wir heraus, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
Individuelle
Analyse
Anamnese & Bewegungsanalyse
Ich analysiere deine Diagnose, Behandlung, Beweglichkeit und aktuelle Belastbarkeit – als Grundlage für dein individuelles Trainingskonzept.
Dein persönlicher Trainingsplan
Individuell abgestimmt
Du erhältst deinen persönlichen Trainingsplan und eine ausführliche Einweisung in die Übungen und Trainingsgeräte.
Persönliche Begleitung
Regelmäßige Anpassungen
Gemeinsam passen wir dein Training regelmäßig an deine Fortschritte und deine aktuelle Situation an.
ERFAHRUNGEN, DIE MUT MACHEN
Das sagen meine Kunden
Jeder, der zu mir kommt, bringt seine eigene Geschichte mit. Hier erzählen einige von ihnen, wie sie ihren Weg zurück in ein aktives, selbstbestimmtes und kraftvolles Leben gefunden haben.
⭐⭐⭐⭐⭐
„Ich habe wieder Vertrauen in meinen Körper gewonnen – dafür bin ich Steffi sehr dankbar.“
Sabine, 56 Jahre
Brustkrebs
⭐⭐⭐⭐⭐
„Das Training wurde genau auf meine Situation abgestimmt. Ich habe mich jederzeit sicher gefühlt und konnte Schritt für Schritt wieder Vertrauen in meinen Körper gewinnen.“
Martina, 48 Jahre
Brustkrebs
⭐⭐⭐⭐⭐
„Nach meiner Behandlung hatte ich große Angst, mich wieder zu bewegen. Steffi hat mir gezeigt, was möglich ist – ohne mich zu überfordern.“
Alexander, 61 Jahre
Prostatakrebs
⭐⭐⭐⭐⭐
„Besonders wertvoll war für mich die persönliche Begleitung. Ich wusste immer, dass mein Training zu meiner aktuellen Belastbarkeit passt.“
Birgit, 51 Jahre
Darmkrebs
*Aus Datenschutzgründen wurden die Namen teilweise anonymisiert.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Ich bin für dich da – Schritt für Schritt.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten.
Verständnis & Empathie
Ich höre zu, nehme deine Sorgen ernst und begleite dich mit fachlicher Kompetenz und viel Einfühlungsvermögen.
Individuelles Training
Gemeinsam entwickeln wir ein Bewegungskonzept, das zu deiner Diagnose, deiner aktuellen Belastbarkeit und deinen persönlichen Zielen passt.
Sicherheit & Vertrauen
Wir trainieren mit viel Achtsamkeit, damit du dich jederzeit sicher und gut aufgehoben fühlst.
Stärke fürs Leben
Gemeinsam stärken wir deinen Körper und dein Vertrauen, damit du Schritt für Schritt wieder aktiv und mit mehr Lebensqualität durchs Leben gehst.
🎓 M. A. Sportwissenschaften (Sportmedizin)
💚 15+ Jahre onkologische Bewegungstherapie
💗 Begleitung während und nach der Krebstherapie
ÜBER MICH
Warum ich dich
auf diesem Weg begleite
Als Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Sportmedizin begleite ich seit über 15 Jahren Menschen während und nach einer Krebserkrankung. In dieser Zeit durfte ich unzählige bewegende Geschichten erleben – und immer wieder sehen, wie viel Bewegung bewirken kann.
Mein Weg begann im AGAPLESION Markus Krankenhaus in Frankfurt, wo ich sechs Jahre lang das Projekt „Onkologie in Bewegung“ leitete. Zuvor arbeitete ich bereits drei Jahre in Vancouver mit Krebspatientinnen und Krebspatienten und entwickelte individuelle Bewegungsprogramme während der Therapie und in der Nachsorge.
Diese Erfahrungen haben mich geprägt. Deshalb ist es mir heute besonders wichtig, Menschen nicht nach einem starren Trainingsplan zu betreuen, sondern sie dort abzuholen, wo sie gerade stehen – mit fachlicher Kompetenz, viel Einfühlungsvermögen und einem Training, das zu ihrer persönlichen Situation passt.
Denn Bewegung bedeutet für mich weit mehr als Sport. Sie bedeutet Lebensqualität, Selbstvertrauen und die Möglichkeit, sich Schritt für Schritt wieder zuhause im eigenen Körper zu fühlen.
Ich freue mich über jeden kleinen Fortschritt, den wir gemeinsam erreichen – denn oft sind es genau diese kleinen Schritte, die den größten Unterschied machen.